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Remèdes à la maison pour la douleur abdominale
En cas de douleur abdominale légère, les remèdes naturels à la maison peuvent souvent apporter un soulagement rapide des symptômes. Parce que souvent la douleur est un mal d'estomac, par exemple à la suite de trop de nourriture, de consommation d'alcool ou de stress. Des remèdes maison éprouvés contre les douleurs abdominales, par exemple un Rollkur avec un thé à la camomille ou un thé au gingembre, ainsi que des exercices de relaxation peuvent être une aide agréable. Cependant, en cas de douleur intense ou persistante et de symptômes tels que vomissements, fièvre, maux de tête, diarrhée ou vertiges, il convient de consulter un médecin pour en déterminer les causes exactes..
contenu
- Causes de la douleur abdominale
- Régime pour maux d'estomac
- Soulager les douleurs abdominales avec la chaleur
- Remède à la maison essayé et testé pour la douleur abdominale: tisane
- Exercices de relaxation pour douleurs abdominales en période de stress
- Traitement naturel par massage et cure de roulement
- Sels de Schüssler et homéopathie pour douleurs abdominales
Causes de la douleur abdominale
Les douleurs abdominales peuvent avoir des causes très différentes. Il s'agit souvent d'un "désaccord" relativement inoffensif de l'estomac lorsque, par exemple, mangé très gras la nuit précédente ou trop alcoolisé. De même, les médicaments, le tabagisme ou le stress frappent rapidement l’estomac, ce qui peut se manifester par une pression désagréable, une traction, un picotement ou un ventre plat. Comme dans la région de l’abdomen, une multiplicité d’organes et de structures tels que, par exemple, Le gros intestin, l'intestin grêle, la rate, le pancréas, la vésicule biliaire ou le foie, ainsi que le voisinage immédiat du cœur ou des poumons, peuvent également indiquer une affection plus grave..
Si la douleur abdominale se produit à gauche, par exemple une diverticulite, des calculs urinaires ou rénaux coincés.
Des problèmes gastriques sont envisageables, tels qu'une gastrite ou une intolérance alimentaire (telle qu'une allergie au gluten), en particulier si la gêne survient pendant et immédiatement après le repas. Pour la douleur pelvienne droite ou gauche sont par exemple syndrome du côlon irritable, hernie inguinale ou infection des voies urinaires telle que une infection de la vessie ou une pyélite possible. De nombreuses femmes souffrent également de douleurs menstruelles récurrentes, qui sont perceptibles avant ou pendant la période de picotements désagréables et de contractions abdominales ou de crampes abdominales..
Les remèdes naturels peuvent aider à soulager les douleurs abdominales. La chaleur est déjà suffisante pour assouplir les vents forts. Image: asife - fotolia La douleur abdominale supérieure peut, par exemple, être déclenchée par une inflammation aiguë de la vésicule biliaire (cholécystite) ou du foie (hépatite). En outre, une pancréatite (pancréatite) est considérée. Dans de rares cas, une maladie cardiaque telle qu'une maladie coronarienne peut être responsable de troubles de l'abdomen supérieur gauche..
Si cela ne se produit qu'occasionnellement, par exemple Après un repas succulent ou dans des situations de stress provoquant des douleurs dans la région abdominale, ils peuvent généralement être bien traités avec des remèdes maison. Cependant, si les symptômes persistent et / ou s'aggravent, une visite chez le médecin est nécessaire pour préciser le déclencheur et prévenir les risques pour la santé..
Régime pour maux d'estomac
Souvent, les symptômes peuvent être attribués à un régime alimentaire peu familier ou malsain. Par conséquent, il est particulièrement important, en cas de douleurs abdominales récurrentes, de revoir le mode de vie et le régime personnels et de changer les "mauvaises" habitudes. Il est préférable d’abandonner les aliments succulents, sucrés et gras au lieu d’utiliser des aliments légers, sains et respectueux de l’estomac, tels que consommer des légumes cuits à la vapeur, du riz, des pommes de terre, des bananes et des pommes. La viande rôtie est souvent difficile à digérer et doit donc être retirée de l'alimentation pendant un certain temps, de même que le café, les cigarettes et l'alcool pour renforcer la gêne abdominale existante..
Habituellement, il est préférable de consommer une petite portion plusieurs fois par jour. Il doit toujours être mangé lentement et soigneusement mâché, il est également conseillé de soulager l'intestin lors d'un repas tardif (après 20h). Les substances amères présentes dans la laitue et les herbes, telles que la roquette, le radicchio ou la chicorée, apportent également une contribution précieuse à la santé. Parce qu'ils stimulent la production de sucs digestifs, ce qui facilite le métabolisme et la digestion des aliments ingérés..
Soulager les douleurs abdominales avec la chaleur
Le coussin chauffant est un remède à la maison populaire, car il a un effet relaxant et favorise la circulation et peut ainsi soulager les symptômes rapidement. Par exemple, éligible enveloppes humides-chaudes, une bouteille d'eau chaude ou une compresse de camomille. Pour cela, verser trois cuillères à soupe de fleurs de camomille dans un bol et les faire bouillir avec un litre d’eau bouillante. Au bout de dix minutes, les fleurs sont arrachées, puis un chiffon de coton est plongé dans l’eau chaude de camomille, essoré et placé sur la zone douloureuse jusqu’à ce qu’il soit refroidi..
Par exemple aussi vinaigre wrap. Pour cela, une serviette est d'abord trempée dans un mélange d'eau chaude (1 l) et de vinaigre (une cuillère à soupe), puis placée sur le ventre pendant 15 à 20 minutes. De même, un oreiller en pierre de cerisier convient parfaitement. Il est chauffé rapidement et facilement au micro-ondes, puis placé sur la zone douloureuse pour développer son effet antispasmodique et agréable. Cependant, avant d'appliquer un traitement thermique, il doit être absolument clair que la douleur abdominale ne survient pas, par exemple. est une appendicite, car la chaleur pourrait augmenter le processus inflammatoire.
Si une maladie inflammatoire est exclue, même un bain chaud peut être très bénéfique, l'effet de l'ajout d'essences d'herbes médicinales peut être soutenu. Aux fins de l'aromathérapie, la lavande est très appropriée pour les douleurs abdominales. À partir de là, une poignée de fleurs fraîches ou séchées sont d'abord bouillies dans deux litres d'eau, puis laissées couvertes pendant environ une demi-heure. Ensuite, le bouillon est égoutté à travers un tamis et placé dans l'eau du bain. En général, la température de l'eau ne doit pas dépasser 36 à 38 degrés et la durée du bain ne doit pas dépasser 20 minutes, sinon le circuit est trop chargé. En conséquence, il est également conseillé de se reposer après le bain pendant environ une demi-heure pour récupérer une nouvelle force..
Remède à la maison essayé et testé pour la douleur abdominale: tisane
Si l’estomac fait mal, diverses infusions de thé peuvent être envisagées, ce qui peut permettre un soulagement rapide des symptômes. Ici, le thé à la camomille "panacée" a fait ses preuves, car les ingrédients des fleurs de camomille ont un effet anti-inflammatoire, antibactérien, antispasmodique et apaisant sur la muqueuse gastrique. Pour la préparation, une à deux cuillerées à thé de fleurs séchées sont brassées avec de l'eau bouillante puis couvertes pendant environ 15 minutes. Ensuite, le thé est filtré et bu aussi chaud que possible. Si le thé est préparé pour les enfants, une seule cuillerée à thé de parties de plante séchées par litre d'eau doit être utilisée.
Le carvi, la menthe poivrée et le fenouil sont connus depuis des siècles pour leurs effets apaisants sur les maux d'estomac causés par le vent. Image: PhotoSG - fotolia Si la douleur abdominale est accompagnée d'une forte sensation de plénitude et de ballonnements, l'anis, le fenouil et le cumin peuvent constituer une aide bénéfique. Parce que les trois herbes médicinales sont bien digestibles et ont un effet positif sur tout le tractus gastro-intestinal en dissolvant les crampes et en favorisant la digestion. Pour le thé, les trois herbes médicinales sont mélangées à parts égales, avec le cumin et l'anis doivent être écrasés dans un mortier avant. Pour chaque tasse de thé, versez une cuillerée à thé du mélange dans 250 ml d'eau chaude et laissez-la tirer pendant environ 10 minutes avant de filtrer.
Le baume contient également de l'huile essentielle, dont les principes actifs ont un effet antispasmodique, digestif et apaisant. Par conséquent, cette plante médicinale peut fournir un soutien précieux, en particulier pour les douleurs abdominales liées au stress. Pour un thé, versez deux à trois cuillerées à thé de feuilles de mélisse avec une tasse d'eau bouillante et laissez reposer pendant dix minutes..
Si des nausées ou une perte d’appétit surviennent en plus de la douleur, le gingembre est recommandé. À partir de là, un thé efficace peut être rapidement préparé en faisant bouillir un morceau de racine pelé pendant environ dix minutes avec de l'eau. La plante traditionnelle à la menthe poivrée peut également aider à soulager les nausées lors de douleurs abdominales. Cependant, il convient de noter que le thé à la menthe poivrée ne convient que pour les enfants d'âge scolaire, car le menthol contenu dans les enfants plus jeunes peut entraîner des problèmes respiratoires..
Exercices de relaxation pour douleurs abdominales en période de stress
De nombreuses personnes présentent les symptômes du stress négatif. La tension, les conflits non résolus ou les inquiétudes "frappent" directement sur l'estomac ou sont littéralement "rongés" par eux-mêmes. Dans ce cas, il est important de traiter de manière répétée la charge de stress actuelle et la limite de charge personnelle, afin de pouvoir tirer le "frein d'urgence" à temps, avec une pression externe accrue..
Un très bon support offre ici diverses techniques de relaxation telles. Exercices de respiration, yoga, entraînement autogène ou méditation, car cela peut réduire la tension et renforcer l'équilibre intérieur. La relaxation musculaire progressive selon Jacobson peut être une aide efficace pour réduire le stress. Ici, pour relâcher la tension et soulager la douleur, les différentes parties du muscle se contractent progressivement puis se relâchent à l'étape suivante. À travers la perception consciente des différents états de tension, la pleine conscience est exercée contre le corps et appris à obtenir une profonde relaxation physique et mentale par son propre pouvoir..
Traitement naturel par massage et cure de roulement
Si les symptômes peuvent être attribués au stress, à une agitation intérieure ou à une indigestion telle qu'une flatulence ou une constipation, un massage abdominal fait par soi-même peut rapidement apporter un soulagement et une relaxation. Pour ceux-ci, on utilise une huile végétale bien tempérée (telle que le cumin, le germe de blé ou l'huile de jojoba), à partir de laquelle vous mettez quelques gouttes dans la paume de votre main. Maintenant, placez votre main sur votre ventre et déplacez-le doucement autour du nombril en petits cercles lents dans le sens des aiguilles d'une montre..
Un massage de l'estomac fait parfois des merveilles et aide à soulager les ballonnements d'estomac. Image: Swifter - fotolia Peu à peu, les mouvements deviennent plus grands, jusqu'à ce que le cercle le plus large s'étende du pubis à l'arc costal. Ensuite, les cercles deviennent progressivement plus petits, jusqu'à ce que la main atteigne enfin le nombril. Après quelques petits cercles sous le nombril, la main repose au centre de l'abdomen pendant quelques secondes, puis la zone de l'abdomen se passe doucement du sternum à l'os pubien avec la main à plat..
La «cure de roulement» est également un remède à la maison éprouvé pour soulager les douleurs abdominales. Pour cela, préparez deux cuillères à soupe et demie de fleurs de camomille avec 500 ml d’eau bouillante et laissez-les tirer pendant environ dix minutes. Maintenant, le patient boit une grande tasse de thé filtré sur un estomac vide, puis se couche sur le dos pendant environ cinq minutes. À la fin du temps imparti, chaque fois pendant cinq minutes de plus à droite, le ventre, le côté gauche, puis le dos tourné.
En roulant, les ingrédients de camomille peuvent mieux distribuer et développer leur effet bénéfique sur toute la muqueuse de l'estomac. Cependant, le traitement doit être effectué pendant au moins une semaine, si nécessaire avec un maximum de trois fois par jour. Après une application, il est conseillé de donner au corps 30 minutes de repos et de prendre soin de garder l'estomac au chaud pendant la procédure..
Sels de Schüssler et homéopathie pour douleurs abdominales
Les sels de Schüssler de l'armoire à pharmacie sont également utiles pour soulager un léger inconfort dans la région de l'abdomen. Les sels nos 3 (Ferrum Phosphoricum) et nos 10 (Sodium Sulfuricum) sont considérés ici, entre autres. En raison de son action analgésique et antispasmodique, le n ° 7 (Magnesium Phosphoricum) peut être très utile, en particulier en ce qui concerne les douleurs liées aux menstruations au bas de l'abdomen ou aux spasmes gastriques ou intestinaux. Pour que l'analgésique naturel soit absorbé par le corps le plus rapidement possible et ait un effet particulièrement bénéfique, il est recommandé de préparer ici les "tamis chauds". Pour cela, 10 comprimés de Magnesium Phosphoricum sont dissous dans de l’eau chaude et non bouillante, puis le mélange se boit au plus vite, gorgée par gorgée..
En outre, l'homéopathie offre divers remèdes qui peuvent aider à soulager les problèmes abdominaux. Par exemple En plus de la douleur, d'autres symptômes tels que des éructations ou des ballonnements, Carbo Vegetabilis peut être d'une grande aide. Toutefois, Nux vomica (Brechnuss) permet de traiter efficacement les symptômes liés au stress, à l'alcool, à une consommation excessive de café et de nicotine ou à une alimentation riche et grasse. De même, dans ces cas, l’antimoine crudum entre en ligne de compte, en particulier s’il existe en même temps des vomissements, de la diarrhée ou un enduit blanchâtre de la langue..
La terre de guérison est un remède à la maison populaire pour les douleurs abdominales, surtout si elle survient en même temps que la diarrhée. Parce que la terre peut lier les toxines et les polluants et ainsi aider à rétablir l'équilibre de la digestion. Pour l'usage interne, une cuillerée à thé est dissoute dans un verre d'eau et bue. En plus de cela, le remède peut également être appliqué à l'extérieur. À cette fin, une pâte est d'abord fabriquée à partir de la poudre et de l'eau chaude. Ceci est placé sur un chiffon de coton, qui est ensuite placé sur la zone douloureuse jusqu'à ce que la plaie soit sèche (nr)