Lien entre traumatisme, mauvais sommeil et symptômes de stress

Les traumatismes, les problèmes de sommeil et les symptômes de stress sont étroitement liés

Une nouvelle étude a démontré que les problèmes de sommeil pourraient avoir un impact majeur sur les personnes développant un trouble de stress post-traumatique (SSPT) après une expérience grave.

Trouble de stress post-traumatique après des expériences choquantes

En plus des troubles anxieux et de la dépression, le trouble de stress post-traumatique (TSPT) peut également se produire lorsque des personnes ont vécu des expériences terribles, même si ces expériences dramatiques durent des semaines, voire des mois, voire des années auparavant. Des chercheurs en traumatologie de l'Université de la Sarre ont maintenant découvert dans une étude sur le sommeil que les problèmes de sommeil pourraient avoir une influence déterminante sur les personnes développant un TSPT après une expérience difficile. Les résultats de l'étude ont été publiés dans la revue "Sleep Medicine".

Les troubles du sommeil pourraient avoir un impact significatif sur les personnes développant un trouble de stress post-traumatique après une expérience éprouvante. (Image: Photographee.eu/fotolia.com)

De petites choses triviales peuvent déclencher des flashbacks

Les personnes qui ont subi une violence physique extrême, une attaque terroriste, un accident, une guerre ou toute autre chose choquante ne parviennent parfois pas à traiter ce qu'elles ont vécu.

Dans le cas du syndrome de stress post-traumatique, la mémoire devient un problème pour les personnes touchées. De petites choses dérisoires - une odeur, un t-shirt d'une certaine couleur - déclenchent ce que l'on appelle des flashbacks sans avertissement:

Soudainement et avec force, ils font l'expérience du terrible encore et encore - plusieurs fois par jour.

"Il est également typique, en plus des symptômes tels que la méditation compulsive ou l'irritabilité, que les personnes affectées ne puissent pas se rappeler entièrement les parties essentielles de l'événement", a déclaré Tanja Michael, professeure de psychologie et thérapeute en traumatologie à l'université de Sarre dans un communiqué.

Dans le cas de troubles consécutifs à un traumatisme, la mémoire est évidemment altérée.

La plupart des patients souffrent de difficultés à dormir et à rester endormis

Les chercheurs en traumatologie de Sarrebruck autour de Tanja Michael souhaitaient aller au fond des choses..

Les résultats de son étude sur le sommeil suggèrent que le traumatisme, le manque de sommeil et le développement du trouble de stress post-traumatique (ESPT) sont étroitement liés..

Les chercheurs ont trouvé des preuves qu'un événement traumatique peut causer des troubles du sommeil et que la qualité du sommeil a également un effet sur le développement des symptômes du SSPT..

"Soixante-dix à plus de quatre-vingt-dix pour cent des patients souffrant de stress post-traumatique souffrent de troubles du sommeil, comme le prouvent des études antérieures", a déclaré la docteur en psychologie Roxanne Sopp..

Le sommeil joue généralement un rôle crucial dans la formation de la mémoire. "Surtout quand le stockage dans la mémoire à long terme et pour consolider la mémoire du sommeil a une fonction cruciale", a déclaré Sopp..

Interaction des traumatismes, des troubles du sommeil et des symptômes liés à la mémoire

Afin de mieux comprendre l'interaction entre les traumatismes, les troubles du sommeil et les symptômes liés au trouble de stress post-traumatique liés à la mémoire, l'équipe a confronté des sujets au contenu de film "traumatique"..

Dans leur étude expérimentale, les chercheurs ont examiné comment ces contenus de film, qui déclenchent une sorte de "petit" traumatisme temporaire, affectent la qualité du sommeil et les souvenirs spontanés et stressants des sujets..

Trente-deux sujets, tous endormis sans difficultés de sommeil, ont passé une nuit dans le laboratoire du sommeil de l'Université de Sarre - sous le regard des scientifiques qui surveillaient leur sommeil avec des mesures d'ondes cérébrales (EEG).

Un groupe a vu le film traumatologique avant de se coucher, le groupe témoin un film neutre, non incriminant.

"La durée du sommeil a été réduite dans le groupe traumatologique, le sommeil non REM a été significativement réduit et les phases de réveil la nuit ont été plus longues", résume Sopp..

Les participants à l’étude du groupe de traumatologie ont ensuite tenu un journal pendant plusieurs jours et documenté à quelle fréquence ils pensaient aux scènes du film et combien ils étaient stressés..

Ils ont également répondu à des questionnaires demandant des symptômes typiques du trouble de stress post-traumatique, tels que des flashbacks. Les résultats ont été évalués par les chercheurs avec les mesures du courant cérébral.

Améliorer encore la thérapie de confrontation

L’équipe a trouvé des indices clairs d’une relation: "plus de sommeil, moins de symptômes", résume Roxanne Sopp.

"Plus les sujets avaient de phases de sommeil SLE, moins ils avaient de flashback pour les stimuli clés et ils les trouvaient moins lourds. Cela suggère un lien entre le sommeil et les symptômes du SSPT. "

Les chercheurs veulent maintenant intégrer ces résultats au traitement psychothérapeutique des patients souffrant de stress post-traumatique.

En particulier, l’objectif est d’améliorer encore la thérapie de confrontation, l’une des méthodes de traitement des traumatismes les plus efficaces. Dans le cadre de telles thérapies, ils souhaitent utiliser spécifiquement les thérapies du sommeil pour favoriser la formation de la mémoire..

"La perturbation des processus de la mémoire, qui est responsable du fait que l'événement traumatisant pour les personnes touchées est constamment de retour dans le présent, est au cœur de la thérapie de confrontation", déclare Sopp.

"En même temps, ce trouble complique également le processus de traitement et donc son efficacité. C’est là que nos recherches entrent en jeu ", déclare le scientifique.

"Pour améliorer l'efficacité de la thérapie de confrontation en perspective, nous examinons si le sommeil améliore les processus de la mémoire qui se produisent lors de thérapies de traumatologie efficaces." (Ad)