Les boissons acides endommagent les dents

Comment les acides dans les boissons et les aliments affectent-ils les dents??

La santé de nos dents est très importante pour éviter des visites désagréables chez le dentiste. Beaucoup de gens font attention à une bonne hygiène dentaire. Mais manger les mauvais aliments ou les mauvaises boissons peut être une grande menace pour nos dents. Les chercheurs ont maintenant découvert que la consommation de boissons acides, telles que les thés aux fruits et l'eau aromatisée, peut endommager les dents et l'émail.

Des chercheurs du King's College de Londres ont découvert que les boissons acides faisaient mal aux dents et à l'émail. Les médecins ont publié les résultats de leur étude dans le journal anglophone "British Dental Journal" (BDJ).

L'étude comprenait 300 sujets

Si vous aimez consommer du thé aux fruits et de l'eau aromatisée entre les repas, cela peut entraîner des problèmes dentaires et endommager l'émail, car ces boissons augmentent considérablement le risque d'érosion acide. Les experts ont noté qu’ils avaient examiné le régime alimentaire de 300 personnes présentant une usure dentaire grave et érosive. Il était clair que le problème augmentait lorsque les gens consommaient plus de ces boissons.

Le risque augmente si les boissons restent trop longtemps dans la bouche

Les liqueurs, les thés aux fruits, les boissons diététiques, les boissons édulcorées et l’eau aromatisée contiennent des acides qui endommagent les dents. Si les gens boivent ces boissons sur une période de cinq minutes et / ou les conservent plus longtemps dans la bouche avant de les avaler, le risque d'érosion dentaire (dégénérescence de l'émail) augmente considérablement, ont averti les chercheurs..

Quelle est la consommation des boissons acides??

Garder ces boissons dans votre bouche trop longtemps, ou grignoter quelques minutes de fruits acides pendant quelques minutes au lieu de les manger complètement risque d'endommager vos dents. Saoirse O'Toole du King's College London. Les scientifiques ont découvert que les personnes qui consommaient des boissons deux fois par jour, comme de l’eau avec un morceau de thé au citron ou au thé aux fruits, souffraient de plus de onze fois plus d’érosion dentaire modérée ou grave. Ce nombre a cependant été réduit de moitié si les boissons ont été prises avec les repas. Selon le rapport, les boissons non alcoolisées sans sucre étaient érosives et sucrées. Et les aliments marinés ou les produits contenant du vinaigre peuvent également entraîner une érosion dentaire..

Quelles boissons contiennent les acides nocifs?

Les boissons aux dents abîmées comprennent, par exemple, des thés aux fruits, de l'eau aromatisée, des boissons diététiques, des boissons sucrées et de l'alcool. Par contre, l’eau, le thé, le café, le lait et l’eau gazeuse ne contiennent aucun acide nocif, expliquent les médecins.

Les boissons acides doivent être consommées avec les repas

Manger des boissons acides au cours d'un repas permet de minimiser les dommages, car la mastication augmente la production de salive. Les boissons acides doivent également être consommées le plus rapidement possible en une fois et ne pas être bues plus longtemps. Les experts conseillent de prendre des boissons non alcoolisées spécialement avec les repas. Une paille peut également empêcher l'acide de la boisson d'entrer en contact avec les dents. La consommation d’eau, de boissons nutritives telles que le lait et d’aliments tels que le fromage après une nourriture ou une boisson acide est tout à fait conseillée pour neutraliser cela, expliquent les médecins sur.

Que fait l'érosion dentaire??

L'érosion dentaire est une perte progressive de la substance dure (émail des dents) d'une dent par des processus chimiques, qui n'ont aucun effet bactérien. L'acidité des aliments ou des boissons favorise davantage l'érosion dentaire que la teneur en sucre (les bactéries, associées au sucre, provoquent des caries mais aucune augmentation de l'érosion dentaire). Le régime alimentaire, le mode de vie et certains médicaments peuvent également augmenter le risque. L'utilisation de dentifrices fluorés ou de produits de rinçage et une nutrition adéquate peuvent réduire le risque d'érosion dentaire..

Beaucoup d'enfants et de personnes âgées souffrent d'érosion dentaire

Des recherches récentes montrent que de nombreux enfants et adolescents subissent une perte de surface des dents due à l'érosion dentaire. L'érosion dentaire est également considérée comme une cause majeure de dommages aux dents chez les générations plus âgées. (As)