Etudier le jeûne de Buchinger est efficace

Le bien-être émotionnel et physique est favorisé par le jeûne, selon une étude

Une étude sur l'effet de la cure de jeûne de Buchinger a montré que la méthode était sûre et efficace sur le plan thérapeutique. Il favorise également le bien-être émotionnel et physique.

L'étude a été menée en coopération avec la clinique Buchinger Wilhelmi sur le lac de Constance avec le Prof. Dr. med. Andreas Michalsen de l'hôpital universitaire Charité de Berlin. Les données ont été évaluées par 1 422 personnes à jeun (41% d'hommes et 59% de femmes), qui ont suivi le programme de jeûne Buchinger Wilhelmi à la clinique pendant 5, 10, 15 ou 20 jours en 2016..

En détail, cela pourrait être prouvé:

Le jeûne mobilise l'énergie stockée dans les tissus adipeux du corps humain. Le métabolisme passe du glucose à la consommation de graisse et de cétone, entraînant de nombreux effets bénéfiques. Le changement de métabolisme a été documenté dans l'étude par la présence permanente de corps cétoniques dans l'urine..
Le jeûne entraîne une perte de poids importante, une réduction du tour de taille et des niveaux de cholestérol et de lipides.

En outre, la pression artérielle à jeun normalisée à jeun et l’amélioration des paramètres du diabète tels que la glycémie et l’hbA1c, améliorant ainsi de nombreux facteurs qui contribuent à la santé cardiovasculaire..

En outre, le jeûne a amélioré les problèmes de santé graves dans 84% ​​des cas, notamment l'arthrite, le diabète de type 2 ainsi que le stéatose hépatique et l'hypercholestérolémie, l'hypertension et la fatigue..
93% des sujets n'avaient pas faim pendant le jeûne, ce qui contribuait à leur bien-être émotionnel et physique.

Le jeûne médicalement accompagné a montré peu d’effets secondaires tels que sommeil agité, maux de tête, fatigue et inconfort de la colonne lombaire. Cependant, ceux-ci pourraient être traités facilement et sans interruption de jeûne.

En résumé, il a été démontré que ce programme de jeûne constituait une approche sûre et bien tolérée de la prévention des maladies liées à l’âge et du traitement des troubles métaboliques chroniques, y compris les problèmes de poids. L'étude peut être trouvée ici.